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1、翻译:上天将要降落重大责任在这样的人身上，一定要道先使他的内心痛苦，使他的筋骨劳累，使他经受饥饿，以致肌肤消瘦，使他受贫困之苦，使他做的事颠倒错乱，总不如意，通过那些来使他的内心警觉，使他的性格坚定，增加他不具备的才能。
2、身处逆境之中，不仅仅是“劳其筋骨，饿其体肤”，在肉体上经历与“温室”中不同的体验;更有“苦其心志”，在精神上历经和“顺境”中迥异的磨砺:“空乏其身”，使其无所依;“行拂乱其所为”，使其不知所措，无所适从;这一切的过程将达成一个结果，也是走出逆境的根本途径:“所以动心忍性”，“增益其所不能”，自身的性情、智慧和能力将在这个过程中得到磨炼和提升。
3、 这个过程也许只是一瞬，也许将艰难而漫长。
4、身处其间，往往茫然无措，丧失勇气和信心、迷失前进的方向。
5、这个时候，要保持心态的从容，谈何容易;这个时候，保持心态的从容，难能可贵，尤为必要。
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